Twoja przewodniczka w transformacji menopauzalnej
Kiedy jedziesz na tygodniowe wakacje, zwykle sprawdzasz przewodniki, informacje i wskazówki na temat miejsca, w którym będziesz?
No właśnie – a gdyby tak mieć mapę na kolejne kilka lat, a nawet dekadę! Jestem przewodniczką, dzięki której nie będziesz czuła się osamotniona w tej ważnej, a często niełatwej fazie życia. Pokazuję, jak radzić sobie z objawami peri i menopauzy oraz jak sprawić, aby druga połówka życia była zwyczajnie fajna.
W swojej pracy korzystam z najbardziej aktualnej wiedzy Międzynarodowego Towarzystwa Menopauzy, do którego należę i gdzie zdobyłam certyfikat IMPART level1. Ukończyłam również kurs Newson Health, Confidence in Menopause. Jestem też coachem snu i szkoleniowcem z kilkunastoletnim doświadczeniem.
Perimenopauza to podróż
Mam dla Ciebie nawigację
Korzystając z wiedzy eksperckiej, zbudowałam autorski system wsparcia kobiet w zmianie menopauzalnej, który opiera się o 4 filary:
Meno Nastawienie
- przekonania o menopauzie
- radzenie sobie z trudnymi sytuacjami (również w kontakcie z lekarzem, pracodawcą)
- odpornośc psychiczna
Meno Otoczenie
- jakie masz relacje
- jaką energię z zewnątrz do siebie dopuszczasz
- jak radzić sobie z toksycznymi osobami
Meno Potrzeby
- czego oczekujesz od tego etapu życia (związku, pracy)
- na czym chcesz się skupić
- czego potrzebujesz do realizacji celów
Meno Odwaga
- co zrobisz już teraz, żeby żyć po swojemu kolejne 30 lat i mieć przyszłość na swoich zasadach
- zmiana – tak! ale jak?
Cześć! To ja, Twoja przewodniczka
Nie wiesz co się z Tobą dzieje. Boisz się, że wariujesz, albo cierpisz na jakąś groźną chorobę.
Cierpisz na kłopoty z pamięcią, miewasz ataki paniki, zapominasz słów, jesteś zmęczona, a ciągłe zmiany nastroju dobijają Ciebie i Twoich najbliższych. Do tego kłopoty z porannym rozruszaniem stawów i to wieczne uczucie „łamania” w kościach.
Wszystko to mogą być objawy perimenopauzy, bo wbrew temu, co przez lata wmawiały nam reklamy i różne publikacje – zmiana menopauzalna to nie tylko gorące poty.
Zastanawiasz się, o co chodzi z tą perimenopauzą? Nie martw się, nie Ty jedna. Kiedy w wieku 43 lat zorientowałam się, że moje cykle w ciągu kilku miesięcy skróciły się z 30-dniowych do 26, a nawet 21-dniowych, poszłam do lekarza. Usłyszałam „za młoda pani jest na menopauzę”. Wyszłam z niczym.
Tyle, że nikt mi nie powiedział o perimenopauzie, która poprzedza menopauzę i może trwać nawet 10 lat. Sama zaczęłam szukać informacji, kursów i publikacji. Tak zaczęła się moja świadoma podróż przez perimenopauzę w towarzystwie międzynarodowoych ekspertów, których miałam okazję poznać w ich kursach i warsztatach. Wiedza i doświadczenie spotykają się teraz tutaj, w MenoGuide.
O menopauzie w pracy
Ponad 200 kobiet wzięło udział w moim badaniu nt. tego jak objawy zmiany menopauzalnej wpływają na ich pracę. Odpowiedziały również na pytanie, jakiego wsparcia oczekują od swoich pracodawców.
40% wskazało, że ogólnej edukacji w miejscu pracy, a aż 82% po prostu empatii i wyrozumiałości dla objawów, które codziennie im towarzyszą i mogą wpływać na efektywność zawodową.
Perimenopauza i towarzyszące jej objawy (nie tylko fizyczne, ale i psychiczne) może trwać nawet 10 lat. Dekada to ogrom czasu w życiu firmy i mało którego pracodawcę stać na utratę doświadczonych pracowników.
Edukacja i świadomość
Oferuję niepowtarzalną okazję każdemu pracodawcy, któremu zależy na dobrostanie pracowników.
Przygotowałam ofertę warsztatową na temat perimenopauzy i jej wpływu na aktywność zawodową kobiet 40+.
Formuła nagranych video, dostępnych w dowolnym momencie, gwarantuje dyskrecję i komfort. Filmy przygotowałam w taki sposób, aby skorzystać z nich mogli wszyscy pracownicy – zarówno kobiety, jak i mężczyźni, którzy chcą lepiej zrozumieć z czym mierzą się ich koleżanki z biurka obok, jak i partnerki w życiu prywatnym.
Czy wiesz, że..
do 2035 r. co czwarta kobieta w Polsce będzie w wieku okołomenopauzalnym!
Zapisz się na MenoGuide newsletter
Regularnie przygotowuję i wysyłam informacje, które wspierają kobiety w ich Meno Podróży
